व्यायाम

लेग किकबैक

एक ग्लूट-केंद्रित व्यायाम जो पिछले श्रृंखला को मजबूत करता है और हैमस्ट्रिंग को सक्रिय करते हुए कूल्हे के विस्तार में सुधार करता है।
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