व्यायाम

बारबेल पुलओवर

एक समग्र व्यायाम जो लाट्स, छाती और त्रिस्प्स को लक्षित करता है, जबकि कंधे की गतिशीलता और कोर स्थिरता को बढ़ाता है।
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