व्यायाम

बारबेल रिवर्स ग्रिपIncline बेंच रो

एक पीठ-केंद्रित व्यायाम जो निचले लाट और बाइसेप्स पर जोर देता है जबकि निचली पीठ पर तनाव को न्यूनतम करता है।
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