व्यायाम

पैर उठाए हुए वैकल्पिक तिरछे क्रंच

एक कोर व्यायाम जो नियंत्रित, वैकल्पिक क्रंच के माध्यम से तिरछे और ऊपरी पेट की मांसपेशियों को लक्षित करता है, जिसमें पैर ऊँचे होते हैं।
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