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व्यायाम
हील टच से क्रंच
एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो नियंत्रित एड़ी टच और क्रंच के माध्यम से ऑब्लीक्स और रेक्टस एब्डोमिनिस को लक्षित करता है।
हील टच से क्रंच कौन सी मांसपेशियों पर काम करता है?
हील टच से क्रंच किस फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त है?
हील टच से क्रंच करने के लिए कौन सा उपकरण आवश्यक है?
क्या प्रकार का व्यायाम है हील टच से क्रंच?
आपको हील टच से क्रंच के लिए कितने रेप्स करने चाहिए?
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