घर
ऐप
लेख
प्रेरणा
दुकान
🇮🇳
HI
▾
व्यायाम
सूटकेस क्रंच से रूसी ट्विस्ट
एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो नियंत्रित क्रंचिंग और ट्विस्टिंग आंदोलनों के माध्यम से रेक्टस एबडोमिनिस और हिप फ्लेक्सर्स को लक्षित करता है।
सूटकेस क्रंच से रूसी ट्विस्ट कौन सी मांसपेशियों पर काम करता है?
सूटकेस क्रंच से रूसी ट्विस्ट किस फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त है?
सूटकेस क्रंच से रूसी ट्विस्ट करने के लिए कौन सा उपकरण आवश्यक है?
क्या प्रकार का व्यायाम है सूटकेस क्रंच से रूसी ट्विस्ट?
आपको सूटकेस क्रंच से रूसी ट्विस्ट के लिए कितने रेप्स करने चाहिए?
क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ
फॉर्म जांचें