व्यायाम

झुकाव तटस्थ ग्रिप सिंगल डंबल बेंच प्रेस

एक एकतरफा ऊपरी शरीर का व्यायाम जो ऊपरी छाती, त्रिशूल और anterior डेल्टॉइड को लक्षित करता है जबकि कोर स्थिरता को बढ़ाता है।
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