प्लैंक से वैकल्पिक तिरछा क्रंच
एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो तिरछे मांसपेशियों को लक्षित करता है जबकि वैकल्पिक घुटने-से-कोहनी क्रंच के माध्यम से स्थिरता और समन्वय को बढ़ाता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ