वैकल्पिक साइड प्लैंक घुटने से कोहनी तक
एक गतिशील कोर व्यायाम जो तिरछे मांसपेशियों को मजबूत करता है और वैकल्पिक साइड प्लैंक और घुटने से कोहनी के आंदोलनों के माध्यम से स्थिरता को बढ़ाता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ