व्यायाम

डाउनवर्ड डॉग से अपवर्ड डॉग

एक गतिशील योग प्रवाह जो रीढ़ और हैमस्ट्रिंग को खींचता है जबकि बाहों, कंधों और कोर को मजबूत करता है।
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