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व्यायाम
लेग रेज़ सर्कल
निचले पेट और कूल्हे के फ्लेक्सर्स को नियंत्रित गोलाकार पैरों की गति के माध्यम से लक्षित करने वाला एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम।
लेग रेज़ सर्कल कौन सी मांसपेशियों पर काम करता है?
लेग रेज़ सर्कल किस फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त है?
लेग रेज़ सर्कल करने के लिए कौन सा उपकरण आवश्यक है?
क्या प्रकार का व्यायाम है लेग रेज़ सर्कल?
आपको लेग रेज़ सर्कल के लिए कितने रेप्स करने चाहिए?
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