घर
ऐप
लेख
प्रेरणा
दुकान
🇮🇳
HI
▾
व्यायाम
स्क्वाट से वैकल्पिक तिरछी क्रंच
एक गतिशील व्यायाम जो ग्लूट्स और क्वाड्स को मजबूत करता है जबकि वैकल्पिक स्क्वाट और घुटने उठाने के माध्यम से कोर और ऑब्लीक्स को सक्रिय करता है।
स्क्वाट से वैकल्पिक तिरछी क्रंच कौन सी मांसपेशियों पर काम करता है?
स्क्वाट से वैकल्पिक तिरछी क्रंच किस फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त है?
स्क्वाट से वैकल्पिक तिरछी क्रंच करने के लिए कौन सा उपकरण आवश्यक है?
क्या प्रकार का व्यायाम है स्क्वाट से वैकल्पिक तिरछी क्रंच?
आपको स्क्वाट से वैकल्पिक तिरछी क्रंच के लिए कितने रेप्स करने चाहिए?
क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ
फॉर्म जांचें