व्यायाम
वी-सीट होल्ड प्रेयर पुश
एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो प्रार्थना पुश के साथ V-सिट स्थिति को बनाए रखते हुए पेट की सहनशक्ति, संतुलन और कूल्हे के फ्लेक्सर की ताकत को बढ़ाता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँक्या आप इसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं? इसके साथ एक व्यायाम बनाएँ