व्यायाम

क्रंच से केकड़ा पैर की अंगुली छूना

एक गतिशील कोर व्यायाम जो पेट, ग्लूट्स और कंधों को मजबूत करता है जबकि समन्वय और स्थिरता में सुधार करता है।
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