व्यायाम

झुककर डंबेल दो हाथों से ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

एक झुका हुआ व्यायाम जो त्रिस्पष्ट को मजबूत और परिभाषित करता है जबकि स्थिरता के लिए कोर को सक्रिय करता है।
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