व्यायाम

फ्लोर डंबेल न्यूरल ग्रिप बेंच प्रेस

एक फर्श आधारित डंबल प्रेस जो छाती, ट्राइसेप्स और कंधों को लक्षित करता है, जबकि स्थिरता को बढ़ावा देता है और कंधे पर तनाव को कम करता है।
क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ