व्यायाम

झुकी हुई केबल कंसंट्रेशन कर्ल

एक आइसोलेशन व्यायाम जो बाइसेप्स को अधिकतम संकुचन और मांसपेशियों के हाइपरट्रॉफी के लिए निरंतर तनाव के साथ लक्षित करता है।
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