व्यायाम

डंबल इंक्लाइन Y उठाना

एक कंधे का व्यायाम जो पिछले डेल्टॉइड और ऊपरी पीठ को मजबूत करता है, जबकि नियंत्रित Y-आकार के उठाने के माध्यम से स्थिरता और मुद्रा को बढ़ाता है।
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