व्यायाम

लेग किकबैक चारों ओर

एक गतिशील ग्लूट व्यायाम जो नियंत्रित गोलाकार पैर के आंदोलनों के माध्यम से ताकत, कूल्हे की गतिशीलता और कोर स्थिरता को बढ़ाता है।
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