व्यायाम

लेटे हुए वैकल्पिक डंबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

एक आइसोलेशन व्यायाम जो ट्राइसेप्स पर केंद्रित है, एकतरफा प्रशिक्षण के माध्यम से ताकत और परिभाषा को बढ़ाता है।
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