व्यायाम

उच्च बेंच डिप

एक त्रिस्पेस-केंद्रित डिप विविधता जो अधिक गति की सीमा के माध्यम से छाती और कंधों को संलग्न करके ऊपरी शरीर की ताकत को बढ़ाती है।
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