व्यायाम
बॉक्स स्क्वाट
एक शक्ति व्यायाम जो स्क्वाट की गहराई को बढ़ाता है, विस्फोटक शक्ति का निर्माण करता है और उचित कूल्हे की हिंज यांत्रिकी के माध्यम से ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग को मजबूत करता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ