व्यायाम

डंबल गॉब्लेट डेडलिफ्ट

एक निचले शरीर की शक्ति व्यायाम जो ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग और कोर को लक्षित करता है जबकि कूल्हे की हिंज मैकेनिक्स में सुधार करता है।
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