व्यायाम

वैकल्पिक डंबल स्टेप अप

एक गतिशील निचले शरीर का व्यायाम जो ताकत, संतुलन और समन्वय को बढ़ाता है जबकि यह क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स को लक्षित करता है।
क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ