व्यायाम

बैठकर डंबल रिवर्स फ्रंट रेज

एक seated व्यायाम जो anterior deltoids को लक्षित करता है, कंधे की ताकत और स्थिरता को बढ़ाता है जबकि परिभाषा में सुधार करता है।
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