व्यायाम

2 x जंप स्क्वाट से रिवर्स लंज क्रॉसओवर

एक गतिशील निचले शरीर का व्यायाम जो कूदने वाले स्क्वाट और उल्टे लंग्स को जोड़ता है, ताकत, चपलता और हृ cardiovascular फिटनेस बनाने के लिए।
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