व्यायाम
नकारात्मक पुल अप
एक असामान्य व्यायाम जो पीठ और बाइसेप्स की ताकत बढ़ाता है जबकि पूर्ण पुल-अप हासिल करने के लिए नियंत्रण में सुधार करता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँक्या आप इसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं? इसके साथ एक व्यायाम बनाएँ