व्यायाम

वैकल्पिक डंबेल फ़्लोर प्रेस

एक एकतरफा शक्ति व्यायाम जो छाती और त्रिस्पष्ट को लक्षित करता है जबकि कोर स्थिरता और मांसपेशियों के संतुलन को बढ़ाता है।
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