केबल बाहरी घुमाव
एक कंधे की स्थिरता व्यायाम जो घूर्णन कफ को मजबूत करता है और बाहरी घुमाव की गति की सीमा को बढ़ाता है।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँक्या आप इसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं? इसके साथ एक व्यायाम बनाएँ