व्यायाम

वैकल्पिक डंबल फ्लाई

एक आइसोलेशन व्यायाम जो छाती को लक्षित करता है, नियंत्रित वैकल्पिक डंबल आंदोलनों के माध्यम से ताकत और हाइपरट्रॉफी को बढ़ाता है।
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