व्यायाम

सिंगल आर्म केबल लेटरल रेज़

एक अलगाव व्यायाम जो पार्श्व डेल्टॉइड्स को लक्षित करता है, नियंत्रित, एकतरफा आंदोलनों के साथ कंधे की चौड़ाई और ताकत को बढ़ाता है।
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