व्यायाम

वैकल्पिक डंबल फ्रंट रेज

एक नियंत्रित आइसोलेशन व्यायाम जो anterior डेल्टॉइड्स को मजबूत करता है और कंधे की स्थिरता और परिभाषा को बढ़ाता है।
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