व्यायाम

केबल सिंगल आर्म पाम रोटेशनल रो

एकल-आर्म केबल रो जो लैट्स, रोम्बोइड्स और रियर डेल्टॉइड्स को लक्षित करता है जबकि ग्रिप स्ट्रेंथ और घूर्णन स्थिरता को बढ़ाता है।
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