व्यायाम

बी स्टांस केटलबेल रोमानियन डेडलिफ्ट (RDL)

एक एकतरफा केटलबेल व्यायाम जो हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स को लक्षित करता है जबकि कूल्हे की स्थिरता और संतुलन को बढ़ाता है।
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