व्यायाम

बच्चे की मुद्रा (बालासन)

एक पुनर्स्थापना मुद्रा जो कूल्हों, जांघों और पीठ को धीरे-धीरे खींचती है जबकि विश्राम और तनाव राहत को बढ़ावा देती है।
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