झुकी हुई बेंच पर वैकल्पिक डंबल बाइसेप कर्ल
एक अलग बाइसेप कर्ल जो एक झुकी हुई बेंच पर किया जाता है ताकि मांसपेशियों की सक्रियता बढ़े और गति कम हो।क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँक्या आप इसे प्रशिक्षित करना चाहते हैं? इसके साथ एक व्यायाम बनाएँ