व्यायाम

क्रॉस बॉडी क्रंच

एक कोर-स्ट्रेंथनिंग व्यायाम जो घूर्णनात्मक आंदोलनों के माध्यम से ऑब्लिक्स को लक्षित करता है और लचीलापन बढ़ाता है।
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