व्यायाम

डेड बग

एक कोर स्थिरता व्यायाम जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और समन्वय को बढ़ाता है जबकि कमर की रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा करता है।
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