व्यायाम

वैकल्पिक डबल ओवरहेड लैट स्ट्रेच

एक गतिशील खिंचाव जो लैटिसिमस डोर्सी को लक्षित करता है और छाती की रीढ़ की गतिशीलता को बढ़ाता है जबकि साइड बॉडी के तनाव को कम करता है।
क्या आपको इस व्यायाम को करने का तरीका नहीं पता? हमारे फॉर्म चेक को आजमाएँ