व्यायाम

स्मिथ मशीन सुमो बॉक्स स्क्वाट

एक मार्गदर्शित स्क्वाट विविधता जो ग्लूट्स और एडडक्टर्स को लक्षित करती है, जबकि स्थिरता प्रदान करती है और निचले पीठ के तनाव को कम करती है।
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