व्यायाम

डिक्लाइन डंबेल बेंच प्रेस

एक अवरोही प्रेस व्यायाम जो मुख्य रूप से निचले पेक्टोरल्स को लक्षित करता है जबकि कंधे पर तनाव को न्यूनतम करता है।
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