व्यायाम

डंबल डिक्लाइन बेंच प्रेस

एक ढलान प्रेस जो निचले सीने को लक्षित करता है जबकि कंधों पर तनाव को कम करते हुए समग्र सीने की मांसपेशियों को बढ़ाता है।
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