व्यायाम

डंबल ड्रैग कर्ल

एक बाइसेप आइसोलेशन व्यायाम जो कंधे की भागीदारी को कम करता है और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए तनाव के तहत समय बढ़ाता है।
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