व्यायाम

इंक्लाइन प्रोन डंबल फ्रंट इंक्लाइन रेज़

एक लक्षित कंधे का व्यायाम जो सामने के डेल्टॉइड्स को अलग करता है जबकि निचले पीठ पर दबाव को न्यूनतम करता है।
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