व्यायाम

आधा घुटने के बल डंबल कंधे का प्रेस

Name: आधा घुटने के बल डंबल कंधे का प्रेस
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.359Z
Description: आधा घुटने के बल डंबल कंधे का प्रेस एक a compound व्यायाम है जो मुख्य रूप से आपके कंधे को लक्षित करता है। इसे करने के लिए आपको डंबल की आवश्यकता है।