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व्यायाम
छाती समर्थित डंबल रो
एक पीठ को मजबूत करने वाला व्यायाम जो लैट्स, रोम्बोइड्स और पिछले डेल्टॉइड्स को लक्षित करता है जबकि निचले पीठ पर तनाव को न्यूनतम करता है।
छाती समर्थित डंबल रो कौन सी मांसपेशियों पर काम करता है?
छाती समर्थित डंबल रो किस फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त है?
छाती समर्थित डंबल रो करने के लिए कौन सा उपकरण आवश्यक है?
क्या प्रकार का व्यायाम है छाती समर्थित डंबल रो?
आपको छाती समर्थित डंबल रो के लिए कितने रेप्स करने चाहिए?
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