व्यायाम

डंबल स्प्लिट स्क्वाट

एक निचले शरीर की ताकत का व्यायाम जो क्वाड्स, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग्स को लक्षित करता है जबकि संतुलन और स्थिरता को बढ़ाता है।
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