व्यायाम

डंबल बॉक्स स्क्वाट

एक निचले शरीर की ताकत का व्यायाम जो स्क्वाट की गहराई और रूप को बढ़ाता है जबकि निचले पीठ पर तनाव को कम करता है।
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