व्यायाम

डंबेल V बैठकर ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

एक कोर-सक्रिय व्यायाम जो त्रिस्पष्ट को मजबूत करता है जबकि V-सिट स्थिति में संतुलन और स्थिरता को बढ़ाता है।
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