व्यायाम

बाहु वृत्त

एक गतिशील कंधे की गतिशीलता व्यायाम जो जोड़ों की लचीलापन को बढ़ाता है और ऊपरी शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।
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